Мы используем наши телефоны почти для всего, будь то для проверки наших друзей, заказывания еды или взглянуть на последнюю оценку матча на динамичном острове iPhone. Хотите верьте, хотите нет, смартфоны все еще способны выполнять тривиальные задачи, такие как размещение телефонных звонков, доставка сообщений и даже разбуждение вас. На iPhone вы можете создавать и управлять аварийными сигналами с помощью приложения встроенных часов. Просто перейдите на вкладку «Аварийные сигналы», нажмите на значок «+», введите желаемое время пробуждения и установите тревогу. Вы можете изменить переменные, такие как график повторения, настройки отнамения и звук тревоги.
Помимо нескольких причин, по которым ваши тревоги для iPhone могут не исчезнуть, этого метода по умолчанию должно быть достаточно для большинства людей. Тем не менее, выбор звуков тревоги здесь довольно ограничен — и это никогда не бывает приятным опытом, когда ваш iPhone начинает кричать на вас в полном объеме. Предполагая, что вы попадаете в категорию людей, которым не нравится быть пораженным первым делом утром, у нас есть хорошие новости. Несмотря на то, что вы можете создавать сигналы тревоги по разным причинам в течение дня, если вы в первую очередь зависели от того, чтобы ваш iPhone проснулся утром, существует гораздо более плавный обходной путь. Когда вы запустите приложение Clock, вы заметите раздел Sleep and Swee Up в дополнение к другим тревогам. Эта функция предназначена для комфорта в вашем графике сна и имеет более широкий спектр звуков, которые изящно увеличиваются в интенсивности.
Как настроить график сна на iPhone
Чтобы установить будильник через предложенный Apple более разумный путь, вам сначала нужно будет настроить график сна на вашем iPhone. Это включает в себя включение режима фокусировки сна, который представляет собой определенный период каждую ночь — или день, для ночных сов — который активируется автоматически. Вы можете сделать это, перейдя к настройкам> Focus> Sleep. Далее, установка графика сна является простым и может быть сделано через приложение Clock на вашем iPhone.
Вы можете выбрать время сна, а также время пробуждения, перетаскивая руки, и отрегулировать общее количество сна, перемещая сам циферблат. Есть несколько звуков тревоги, которые сравнительно более приятны, чем варианты, которые вы получаете при создании регулярной тревоги. Эти звуки также начнут нежно и медленно увеличиваются в объеме — помогая утрам чувствовать себя немного менее травмирующим.
Вы можете настроить больше своего графика сна через приложение для здоровья. Варианты включают возможность автоматически запустить режим фокусировки сна в зависимости от расписания тревоги. Вы также можете установить время простоя, когда ваш режим фокусировки спят и отфильтровать отвлекающие уведомления — не давая вам проверить телефон перед сном. Вы также можете управлять своим графиком сна в яблочных часах и отслеживать жизненно важные органы, такие как ваше сердце и частота дыхания, пока вы спите.
Сделайте больше с режимом фокуса сна
После того, как ваш график сна повторяется в те дни, когда вы его активно. Вы также можете добавить другие графики для конкретных дней через приложение для здоровья — возможно, вы не против не спать немного поздно в выходные дни. Функция графика сна также отправит вам своевременные уведомления о том, когда ваш завод и перед сном начинается процедуры, поэтому, если вы ожидаете текста от друга, вы с меньшей вероятностью пропустите его. Однако, как и другие режимы фокуса на iPhone, вы можете получить большую ценность из -за внимания. Отправляйтесь в настройки> Focus> Sleep, и вы можете белый список определенных контактов и приложений. Это доставит уведомления от важных людей или приложений, даже если ваш iPhone находится в режиме фокусировки сна.
Если вы обнаружите, что проверяете свой телефон из привычки, несмотря на то, что поместите его в график сна, возможно, настраивая свои блокировки и домашние экраны специально для режима фокусировки сна. Вы можете удалить отвлекающие приложения и добавить значимые виджеты, которые способствуют здоровому сону. Использование фокусных фильтров также является отличным способом точно настроить поведение вашего iPhone, пока вы спите. Вы можете отфильтровать разговоры и события календаря или поиграть с системными переключателями, такими как спасение батареи и темный режим.
