Apple Watch Ultra не только больше своих аналогов, не относящихся к Ultra, они также предлагают несколько дополнительных функций, а также, как правило, более сложные измерения для отслеживания состояния здоровья, определения местоположения по GPS и так далее. В частности, есть опция отслеживания температуры на запястье, которая использует два разных датчика мониторинга температуры, чтобы вы знали, насколько тепло (или холодно) вам во время сна. Apple Watch Series 8 и Series 9 также поддерживают эту функцию, но пользователям Apple Watch SE не повезло, поскольку у бюджетных носимых устройств отсутствуют датчики, необходимые для определения температуры.
Apple сразу отмечает, что его не следует использовать в качестве замены правильной медицинской информации — это означает, что вы не должны использовать его вместо термометра и определенно не в качестве средства самодиагностики. Серьезно, поговорите с медицинским работником, если вы подозреваете, что что-то происходит. Тем не менее, компания считает, что эта функция может быть полезна для определения приблизительного периода или графика овуляции.
Все, что вам нужно сделать (после правильной настройки функции), — это надеть Apple Watch с температурной поддержкой на ночь. Затем вы сможете свободно просматривать свою статистику и двигаться дальше. Но еще раз повторю: это никоим образом не заменяет профессиональную медицинскую помощь.
Как проверить температуру на Apple Watch
Подготовить и использовать отслеживание температуры на запястье в watchOS 9 и 10 довольно просто.
- Откройте приложение «Сон» на Apple Watch, затем следуйте инструкциям на экране, чтобы настроить отслеживание сна.
- Носите Apple Watch перед сном и убедитесь, что функция Sleep Focus включена, прежде чем ложиться спать. Повторяйте этот процесс несколько ночей, чтобы ваши Apple Watch могли определить среднюю базовую температуру.
- Чтобы проверить значения температуры на запястье, откройте приложение «Здоровье» на iPhone, сопряженном с Apple Watch.
- Нажмите «Обзор», затем выберите параметр «Измерения тела».
- Нажмите «Температура запястья», чтобы просмотреть диаграмму записанных вами цифр. Вы также можете нажать на график, чтобы «увеличить масштаб» и просмотреть более подробную информацию о данной точке.
- Чтобы отключить отслеживание температуры на запястье в watchOS 9, откройте приложение Apple Watch на сопряженном iPhone и выберите «Мои часы».
- Выберите параметр «Моя конфиденциальность», затем выключите переключатель рядом с пунктом «Температура запястья».
- Или в watchOS 10 откройте приложение Apple Watch на iPhone и выберите «Мои часы», затем выберите «Конфиденциальность» и отключите переключатель «Температура запястья».
- Альтернативно в watchOS 10 вы можете открыть приложение «Настройки» Apple Watch и выбрать «Конфиденциальность и безопасность».
- Коснитесь параметра «Здоровье», выберите «Температура запястья», затем отключите параметр «Температура запястья».
Имейте в виду, что из-за ряда внутренних и внешних переменных показания температуры могут немного колебаться от ночи к ночи.
