5 умных скакалок, которые сделают вашу тренировку более качественной

Независимо от того, являетесь ли вы танцором, спортсменом или заядлым кроссфитом, вы, вероятно, включили прыжки на скакалке в свои тренировки. Это разминка, которую вы можете выполнять практически где угодно, и ее легко освоить, но она имеет множество преимуществ для здоровья, которые трудно игнорировать: от сжигания калорий до повышения ловкости и улучшения координации. Некоторые исследования даже показывают, что он может повысить плотность костей. Но поскольку тренировки становятся все более ориентированными на гаджеты, вы можете провести более продуктивную тренировку, переключившись на умную скакалку.

Умная скакалка подключается к приложению на вашем телефоне, что упрощает отслеживание тренировок и достижение поставленных вами целей. У них также есть много дополнительных функций, которых нет у традиционной скакалки, что делает их более увлекательными и эффективными в использовании во время разминки. Мы составили список некоторых из самых полезных умных скакалок, которые улучшат ваши тренировки и сохранят мотивацию, чтобы вы могли выбрать ту, которая соответствует вашим конкретным целям и стилю тренировок.

Умные скакалки RENPHO – это именно то, что вам нужно, чтобы ставить цели и достигать их. Высокофункциональная скакалка подключается к простому приложению RENPHO Health, которое отслеживает и анализирует каждую тренировку, включая количество пропусков, сожженные калории и даже вашу производительность. Вы можете установить свои личные цели по прыжкам, а также как долго вы планируете прыгать на скакалке и сколько раз в неделю. Или вы можете просто позволить приложению считать прыжки за вас, чтобы вы могли сосредоточиться на своем дыхании или любимом телешоу. Приложение позволяет вам подключать и другие устройства Renpho, например, их беговую дорожку, чтобы вы могли получать совокупные данные обо всех ваших занятиях фитнесом.

Еще одна причина, по которой умная скакалка Renpho за 19,99 долларов является одной из наших любимых, — это ее универсальность. Вы можете легко регулировать длину скакалки, а также выбирать один из трех режимов прыжка: свободный прыжок, обратный отсчет на время и обратный отсчет с номером. Он также легкий, его удобно держать и он оснащен ЖК-дисплеем, на котором отображаются важные данные, поэтому это отличная скакалка для всех, кто хочет легко отслеживать свой прогресс и чувствовать себя достигнутым, независимо от уровня своих навыков.

Цена этой элегантной и сложной скакалки в 79,95 долларов определенно может отпугнуть некоторых людей. Обычные скакалки можно найти менее чем за 10 долларов, так что же за резкий скачок цен? Tangram Factory SmartRope уделяет особое внимание качеству и эстетике. Гладкие современные ручки вращаются и не позволяют вам поскользнуться, когда вы вспотеете. Пластиковая веревка долговечна, и кажется, что с ней можно без проблем годами ежедневно прыгать на скакалке, что делает ее идеальной для более тяжелых тренировок или для легких тренировок в дороге.

С другой стороны, веревка Tangram Factory сочетается с приложением Smart Gym, которое отслеживает ваши прыжки, сожженные калории и время тренировок. Smart Gym также синхронизируется с множеством других приложений и их устройств, включая Google Fit и Apple HealthKit, что еще больше упрощает отслеживание всех типов тренировок и достижение целей в фитнесе. Еще одним интересным компонентом мобильного приложения Smart Gym является то, что вы можете разблокировать награды за свой прогресс или сравнивать прогресс с успехами друзей, использующих приложение. Это дополнительный стимул для мотивации — если высокая цена недостаточна, чтобы вы захотели использовать его чаще.

Если вам нужна умная скакалка по разумной цене, умная скакалка Handio в настоящее время продается на Amazon за 14,99 долларов США — без чувства вины за большую покупку вы почувствуете себя намного легче во время тренировки, как будто вы плывете в воздухе. Если серьезно, Handio уделяет особое внимание комфорту и долговечности. Нескользящая ручка имеет мягкую пенопластовую прокладку, которая помогает вам сохранять надежный и удобный захват во время длительных прыжков. Стальной канат защищен оболочкой из ПВХ, имеет регулируемую длину и имеет встроенные шарикоподшипники, которые делают движение каната «быстрым и стабильным», избегая при этом перекручивания.

Конечно, цена имеет некоторые недостатки. У умной скакалки Handio нет приложения, поэтому вы не сможете отслеживать прогресс во времени. Но у него есть встроенный светодиодный дисплей HD, на котором вы можете указать свой вес и выбрать несколько вариантов тренировки. Эта умная скакалка довольно проста и отслеживает количество прыжков и сожженные калории во время каждой тренировки. Если вы просто не хотите считать свои прыжки, но вам не нужна куча необычных дополнений, умная скакалка Handio определенно справится со своей задачей.

Простая, но качественная скакалка Te-Rich — это еще одна недорогая умная скакалка, у которой нет приложения для подключения, но есть все необходимое для быстрой и эффективной тренировки прямо на скакалке. При цене в 16,99 долларов не ждите множества высокотехнологичных функций, наград или множества настроек, как у некоторых других умных веревок в этом списке. Но мы выбрали скакалку Te-Rich из-за всех функций, заложенных в сам продукт.

Во-первых, ЖК-экран на ручках отслеживает ваши прыжки, а также сожженные калории. К сожалению, это касается «умной» части скакалки, но в сочетании со всем остальным это определенно отличный выбор для заядлых гуру фитнеса, которые просто хотят результатов. Скакалка Te-Rich имеет утяжеленные ручки для более быстрого сжигания калорий, регулируемую длину скакалки, шарикоподшипники для плавного прыжка и тяжелую скакалку из ПВХ-материала для исключения изгибов. Еще круче то, что есть вариант без веревки, который делает прыжки на скакалке более легкими и менее ударными, а также оптимальным для ограниченного пространства.

Ищете что-то необычное, что можно добавить к своим прыжкам на скакалке? Этот умный тренажер для прыжков на скакалке от WMM определенно встряхнет вашу кардиотренировку, сделав ее более похожей на игру. Помните Skip It — и синяки, которые он оставил на ваших лодыжках? Вот менее жестокая альтернатива, которая вызовет некоторую ностальгию. Эта умная машина для прыжков со скакалкой оснащена моторизованным шариком, который заставляет резиновую веревку плавно раскачиваться с различной скоростью. На выбор предлагается 10 уровней, которые можно выбирать и изменять с помощью пульта дистанционного управления. Как и Skip It, эта игрушка для тренировок будет отслеживать ваши прыжки с помощью отображаемого счетчика, так что вы сможете попытаться побить свой рекорд или даже соревноваться с друзьями.

В одном обзоре на Amazon говорится следующее: «Этот тренажер для прыжков со скакалкой очень популярен в моей семье. Он довольно прост в использовании и является отличным способом заниматься спортом. Моей сестре особенно нравится, как он помог ей (улучшить) ее». навыки прыжков со скакалкой».