В эпоху, когда умные часы доминируют в сфере технологических аксессуаров, Оура решила пойти другим путем, разработав умное кольцо, которое поможет вам следить за своим здоровьем. Это может показаться смешным, но использование носимых устройств для отслеживания вашего здоровья и физической формы помогает, а кольца Oura гораздо тоньше, чем ваши стандартные умные часы.
Кольцо Oura было запущено как трекер сна, отслеживающий, сколько вы спите каждую ночь и его качество. Однако со временем команда усовершенствовала умопомрачительное кольцо, и его последняя модель, Oura Ring Generation 3, оснащена технологиями, направленными на здоровье сердца, фитнес и восстановление, а также запатентованную компанией систему мониторинга сна. Он даже может определить, когда вы можете заболеть, — отслеживая изменения температуры вашего тела, чтобы вы могли справиться с простудой.
И как раз тогда, когда вы подумали, что и без того впечатляющая технология не может быть лучше, Oura добавила функцию, позволяющую считывать уровень вашего стресса, определяя, когда возникает ваше беспокойство, что может помочь вам определить причину. Однако компания не остановилась на достигнутом. Нет, кольца Oura не избавят вас от стресса, но новая функция кольца «Устойчивость» расскажет вам (и, будем надеяться, улучшит), как вы справляетесь с самыми трудными жизненными задачами.
Оура хочет помочь вам повысить устойчивость
Стресс повсюду, и, хотя было бы неплохо жить без стресса, исследование, опубликованное в Журнале психологии профессионального здоровья, предполагает, что переживание определенных видов сложных стрессовых переживаний дает некоторые преимущества, включая повышение устойчивости к такому виду стресса. это вызывает разочарование и мешает достижению ваших целей. Устойчивость — это способность вашего тела адаптироваться к стрессу, и Oura Rings хочет помочь вам понять и улучшить эту способность.
Функции мониторинга стресса Oura уже не имеют себе равных, а благодаря функции устойчивости продукт становится незаменимым для всех, кто хочет контролировать свой стресс. Функция устойчивости сочетает в себе функцию дневного стресса Oura Rings (которая отслеживает интенсивность и частоту вашего физиологического стресса с помощью таких показателей, как частота сердечных сокращений, вариабельность сердечного ритма, движение и температура) и уровни вашего восстановления, отслеживаемые в ходе восстановления в дневное и ночное время. Используя эти данные, Resilience оценивает вашу способность противостоять стрессу, балансировать и восстанавливаться после него, предоставляя пользователям периодические ежемесячные обновления, чтобы увидеть, повысился ли их уровень устойчивости. С помощью приложения Oura пользователи могут увидеть график, отражающий тенденции их устойчивости, и определить факторы, способствующие их текущему уровню. Это позволяет пользователям узнать, достаточно ли они спят, и позволяет им вносить любые необходимые изменения в свой распорядок дня.
Устойчивость не привязана к конкретному дню. Это постоянный баланс, который может улучшиться по мере того, как вы научитесь управлять уровнем стресса. По этой причине вам необходимо использовать кольцо Oura в течение длительного периода, прежде чем вступит в силу функция устойчивости. Новым участникам Oura потребуется не менее десяти дней, чтобы установить уровень стресса, что позволит кольцу определить вашу устойчивость. Чтобы использовать новую функцию устойчивости Oura, просто откройте приложение Oura и коснитесь вкладки «Устойчивость» в правом нижнем углу.
