Продолжительный сон обвинили в возникновении ночных кошмаров

В исследовании приняли участие 846 респондентов. Больше 9-ти часов подряд, проведенных в объятиях Морфея, часто заканчиваются «сюрпризом» вроде чудовищного сна, сообщает New Scientist. Употребление алкоголя и физическая активность, наоборот, оказались «невиновны».

«Хотя стрессы и употребление алкоголя действуют на организм негативно, они не вызывают ночных кошмарных сновидений», — констатировали в следствии медперсонал.

Наверняка, каждый человек хотя бы раз в жизни лицезрел ночные кошмары. Его часто диагностируют у ветеранов войн либо у людей, перенесших долгосрочные болезни. Ученые разработали «шкалу тяжести кошмаров».

По его результатам они сделали вывод, что ночные кошмары связаны не только лишь с повышенной тревожностью, однако и с длительностью сна.

Вероятнее всего, продолжительный сон предполагает учащение циклов фазы скорого сна, где «демонстрируются» самые запоминающиеся сновидения.

Цель исследования заключалась в том, чтобы выявить более распространенные причины ночных кошмаров. В частности, вопросы в анкете касались того, как часто люди в последнее время испытывали стресс и с чем было это связано. Например, сам формат онлайн-опроса о снах и ночных кошмарах мог привлечь как правило тех, кто испытывает проблемы со сном.


Рекомендованные новости
Будь на связи